為期10週 的覺察練習
每週日晚上9:00
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MUTARE蛻變
每分每秒都是重新開始的契機
沒由來的焦慮跟不開心,但明明沒有發生什麼事情。內心常常會有恐懼、擔憂、憤怒等負面的念頭,卻不知道該怎麼消除 or 開心起來。
一起來看看發生了什麼事吧